Journée marche nordique et bien-être

avec Loisirs et Bien-être Nogentais

avec Fabien Lallemand : coach sportif, instructeur oxygène advantage, brevet d'état des métiers de la forme, techniques de bien-être, yoga, ,qi gong, pilates...

Dimanche 9 février 2025

Marche nordique, de 9h30 à 12h30 :

• bases techniques, mise en pratique, respiration au service du marcheur, atelier "place aux articulations" (bâtons fournis)

Bien-être, de 14h à 17h :

• atelier respiration, pilates, yoga (prévoir un tapis)

Tarif journée : 5€ adhérents, 10€ hors club

Sur inscription par mail : lbnogentais@outlook.fr ou par téléphone au 06.20.19.31.98